Alle Tools & Downloads die je nodig hebt om aan de slag te gaan
Informatie moet gratis zijn. En daarom ga ik geen geld vragen voor eBooks - ook al zouden ze dat makkelijk waard zijn.
Hieronder vind je eBooks waar andere coaches zomaar 20-40 euro voor vragen. Ik stel dit vrijblijvend en gratis beschikbaar, om de vegan leefstijl te steunen en aan te moedigen.
Ik heb ook coaching trajecten - die zijn niet gratis, maar als je toegang wilt krijgen tot mijn vollédige kennis & ervaring (en die van mijn cliënten), plús actieve ondersteuning en begeleiding naar je fitnessdoelen, dan raad ik die aan. Uitnodigingen en speciale aanbiedingen worden gedaan per email.
E-Books met focus op spiergroei:
Bodybuilding Gids
DE MEEST COMPLETE GIDS MET ALLES OVER VEGAN SPIERGROEI
Voeding, training, mindset, rust, de meest voorkomende uitdagingen voor vegans... Deze gids is een must-have.
40 pagina’s vol informatie en een case study van de bekendste vegan bodybuilder.
V Muscle Recepten
MAAR LIEFST 10 VEGAN MUSCLE RECEPTEN, INSPIRATIE VOOR EIWITTEN
Met de juiste recepten in je plan hoef je amper nog na te denken over je voeding. Je hebt maar een paar favorieten nodig.
In dit eBook staan al 10 simpele en lekkere knallers. En misschien wel een bonusje...
Sabotage Actiegids
LET OP: HIERVOOR MOET JE EERST DE ZELFSCAN DOEN
Verwijder de obstakels op jouw pad naar spiergroei.
Iedereen komt op een plateau, een gevoel van: ik kom niet verder. Fix nu wat jouw doelen saboteert en groei verder.
Bereken je Kcal & Macro's
Als je wilt aankomen in spieren, of dat extra vet wilt kwijtraken - de truc is: weten hoeveel calorieën en macro's je moet eten. Geen zorgen, het is heel makkelijk. Vul de velden in en lees af.
Check jouw spiergroei saboteur
Wel eens afgevraagd of je ergens spiergroei winst laat liggen? Of zit je misschien wel vast op een plateau? Hier check je waar het hem in zit. Super simpel, multiple choice, en je ziet gelijk je situatie.
Deze zijn wat ouder maar nog steeds erg goed:
Spiermassa Gids
ZO WORD JE GESPIERDER EN STERKER MET DE VEGAN LEEFSTIJL
Voor veel veganisten een uitdaging: meer spiermassa aanzetten.
30 pagina’s vol informatie uit mijn coachingstrajecten. Een kans om je voorsprong te pakken.
Afslank Gids
HOE JE KUNT AFSLANKEN ZONDER JEZELF UIT TE HONGEREN
Val af door gezonde voeding op een leuke manier in te voeren, in plaats van voeding uit te sluiten.
Een bewezen methode, gebaseerd op succesvolle resultaten bij mijn cliënten.
Mindfulness Gids
VIND OPNIEUW DE BALANS MET JE VOEDING EN FITHEID
Eten en emoties zijn nauw met elkaar verweven.
Het beoefenen van mindful eten draagt bij aan een gezondere relatie met voedsel en een verbeterd emotioneel welzijn.
