DE PLANT-BASED PROTEIN CHECK-UP

Niet zeker of je genoeg eiwitten binnenkrijgt voor die spiermassa? Met deze checklist kom je er snel achter. Geen gedoe, gewoon de feiten.

Geschikt voor zowel de doorgewinterde veganist als de mensen die gewoon benieuwd zijn naar wat een plantaardig dieet voor je spieren kan doen.

Vegan Spiergroei hangt af van Jouw Eiwitinname  

Eiwitten Onder Controle: Voorkom Frustratie en Haal het Maximale uit je Training

Niets zo frustrerend als hard trainen en geen resultaten zien. Maar weet je wat nog frustrerender is? Er pas later achter komen dat je te weinig eiwitten binnenkrijgt en daardoor stil staat in je spiergroei. Met deze checklist voorkom je dat probleem.

Even snel invullen en je weet precies waar je staat. Het kost je een paar minuten, maar het kan je maanden van teleurstelling besparen. Daarna kun je met een gerust hart verder knallen in de gym, wetende dat je je lichaam precies geeft wat het nodig heeft om te groeien. Gewoon doen – je toekomstige spiermassa zal je dankbaar zijn.